La dieta de hongos más nueva

La dieta de hongos más nueva

dieta de hongosLos científicos occidentales han creado la última dieta de hongos que puede ayudar a una persona a perder peso de forma rápida y segura para su salud. Los expertos del Reino Unido y los EE. UU. Confían en que este año la dieta de los hongos se convertirá tanto en una nueva palabra en la ciencia mundial de la nutrición adecuada como en la dieta más popular en general.

Se sabe que la dieta se basa en las setas, es decir, para quienes quieren adelgazar, los expertos sugieren sustituir todos los alimentos ricos en calorías, especialmente los diferentes tipos de carne, por platos elaborados a partir de hongos.

Los estudios se realizaron en voluntarios que, en cinco semanas de esta dieta, lograron deshacerse de unos siete kilogramos de exceso. En su investigación, comieron hongos en lugar de cuatro platos de carne en una semana.

Los expertos dicen que los hongos son una buena fuente de vitamina D, también contenida en la carne en cantidades considerables. Además, los hongos contienen una gran cantidad de vitaminas B, minerales y antioxidantes importantes para la salud.


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